EL MIEDO A PERDER EL TIEMPO

Muy buenas nuevas queridos lectores. Llevo un tiempo sin publicar, y es que, si algo me ha enseñado la vida –a punta de palos–, es a hacer una sola cosa a la vez, a saber parar cuando el mundo quiere correr y a retomar cada cosa cuando el cuerpo te lo pida y el tiempo te lo ceda, sin culpas ni remordimientos. 

Recuerdo que antes solia estar siempre con sobrecarga, exigiéndome estar en todo a la vez, como si temiera perder algo por el camino. Lo irónico es que, en ese afán, me estaba perdiendo a mí misma. Y aunque se pueda disimular, el alma y el cuerpo pasan factura, y un día, sin más, despiertas en medio de una crisis nerviosa y una profunda desconexión con la realidad. 

Pero, ¿realmente es necesario llegar a ese punto, y sobre todo, vale la pena? 

No hace falta llevarnos al límite para sentir que avanzamos:

La sociedad no tiene un buen concepto sobre “tomarse una pausa”. Se suele pensar que, si no estás haciendo algo constantemente, estas perdiendo un tiempo valioso de tu vida. Cuando en realidad es justamente en las pausas donde se gana claridad y equilibrio. Y no, no hace falta irse lejos, hablo de algo básico: tan simple como tomar un café con calma, mirar al cielo, bailar a solas, tumbarse en el sofá sin hacer nada, sentarse en la yerba, pasear sin rumbo, observar a la gente pasar, estar en silencio, respirar hondo, ser.

Sin producir, sin “aprovechar" el tiempo, sin sentimiento de culpa.

“Tomar una pausa cuando hace falta, siempre es una buena opción, si quieres hacer las cosas bien hechas” 

Hay un dicho en italiano que me encanta: “Il dolce far niente”, que en español significa: la dulzura de no hacer nada. Una forma de vivir el presente de manera consciente, ver la plenitud en la belleza de lo simple, de lo cotidiano. 

De forma similar existe la practica del: “Niksen”, una palabra de origen holandés que significa literalmente: El arte de no hacer nada. Se trata de escuchar el propio cuerpo y decidir cuando parar.

A diferencia de la meditación, donde hay una intención (respiración, observación, concentración), en el Niksen, no hay ninguna intención. El Niksen no es huir de la vida, es habitarla sin más. 

Es elegir estar, antes de hacer.

Cuando era una niña, mi madre se enfadaba porque yo quería comer mientras miraba la tele. Siempre repetía: “¡Cuando se come, se come!” .

En ese entonces no entendia por qué algo tan pequeño le molestaba tanto. Pero es ahora de adulta, que entiendo tan valioso mensaje.

 –Cuando se come, se come– 

Me entristece pensar que las pequeñas sutilezas del día, cada vez son más desapercibidas. Cuando nos duchamos en realidad no nos estamos duchando, y así en todo, cuando caminamos, comemos, cocinamos. Hacemos tantas cosas a la vez, que nos hemos acostumbrado a funcionar en modo automático, por inercia, y a saltar de un estímulo a otro constantemente. Tratamos de mantener la mente tan ocupada, que perdemos contacto con nuestra voz interior.

Vivimos entre pantallas, notificaciones, mensajes, grupos de WhatsApp. Tal vez por eso sentimos que el tiempo corre cada vez más rápido. 

Un año de ahora no se vive como un año de antes. 

Tantos estímulos nos arrancan del presente y el tiempo parece volar. 

Tal vez mi madre tenía razón desde el principio: 

cuando se come, se come.

Y, más aún, cuando se vive… se vive. 

Ojalá sin prisa.

¿Y tu, disfrutas de las pausas sin sentirte en culpa? 

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Heidy Johanna Enciso Daza